Bewegung und geistige Aktivität sind wichtige Bausteine für Lebensqualität im Alter.
Körperliche Bewegung stärkt Muskulatur, Kreislauf und Mobilität, fördert das Wohlbefinden und kann altersbedingten Einschränkungen entgegenwirken. Ebenso unterstützt geistiges Training die Konzentration, Gedächtnisleistung und geistige Flexibilität und macht gemeinsam mehr Freude als allein.
Ein besonderes Angebot bei uns ist die Aktivierung mit dem MOTOmed-Trainingsgerät. Das MOTOmed ist ein motorunterstütztes Bewegungstherapiegerät, das Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein schonendes und zugleich effektives Training ermöglicht. Man kann damit in verschiedenen Modi trainieren – von passiver Bewegung über motorunterstützte Assistenz bis zu aktivem Training gegen wählbaren Widerstand. Diese Übungen verbessern Kraft, Ausdauer, Durchblutung und Koordination und sind sowohl für Beine als auch für Arme geeignet. Das Training findet bequem vom Stuhl aus statt und kann individuell an den Leistungsstand angepasst werden; so fördert es auch die Mobilität im Alltag und wirkt sich positiv auf die geistige Fitness aus, da Bewegung auch die Hirndurchblutung anregt.
Je nach Witterung bieten wir begleitete Spaziergänge im Dorf Pratteln an. Diese Aktivitäten verbinden Bewegung mit sozialem Austausch und frischer Luft, beides fördert sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit.
Zusätzlich gibt es wöchentlich eine Bewegungsgruppe im Joerinsaal, in der altersgerechte Übungen in der Gruppe durchgeführt werden. Die Trainings sind so gestaltet, dass sie Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit stärken, und gleichzeitig die Gemeinschaft fördern.
Für die geistige Fitness findet jede Woche im Madle ein Gedächtnistraining statt. In dieser Gruppe werden Wortfindungen geübt, Begriffe erraten, Texte und Symbole gemeinsam erarbeitet und weitere Aufgaben gelöst, die den Denkprozess herausfordern. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf geistiger Aktivität, sondern auch auf Spass, Austausch und einem positiven Gruppenerlebnis.
Ordnen Sie die Buchstaben
Aus diesen Buchstaben entsteht ein Tier:
T E L E A N F