"Lebensstil statt Gene!"

26.02.2025 - 18 bis ca. 19:00 Uhr

Älter werden bei guter Gesundheit hängt von verschiedenen Faktoren ab. Anders als früher angenommen ist der Alterungsprozess nicht primär genetisch, sondern bis 80 % durch den Lebensstil bestimmt und entsprechend beeinflussbar. Ernährung und körperliche Aktivität gehören zu den wesentlich beeinflussbaren Faktoren.

Die optimale Ernährung für ein gesundes Altern setzt sich aus möglichst wenig verarbeiteten Speisen aller Lebensmittelgruppen zusammen. Es gibt kein einzelnes perfektes Lebensmittel wie zu Lebensbeginn, aber günstige und ungünstige Ernährungsmuster.

Wie kann man dies im Alter genussvoll umsetzen und damit gleichzeitig die Gesundheit von Hirn, Muskeln und Herz fördern? Letztlich ist es aber eine Tatsache, dass Gesundheit im Alter für die Meisten einen hohen Stellenwert hat und es sich lohnen kann, hier mit dem vermittelten Wissen das «Heft» in die Hand zu nehmen! Der Vortrag von Dr. med. Kressig ist unterhaltsam und gespickt mit wertvollen Einblicken.

Beitrag SRF Rundschau vom 2. Oktober 2024 mit Prof. Dr. med. Kressig

Prof. Dr. med. Reto W. Kressig ist ein führender Experte in der Altersmedizin und bekannt dafür, wissenschaftliche Themen praxisnah und lebendig zu vermitteln. Freuen Sie sich auf einen spannenden und informativen Abend mit einem der führenden Köpfe in der Geriatrie!

Die Platzanzahl ist beschränkt - Voranmeldung Online oder telefonisch 061 827 23 23.